70歳から80歳までの10年間をどう生きるか?

多くの自営業者が70歳を境にして仕事を辞めると聞く。体力の衰えなのか、もっと自由な生活をするための最後の時間を確保するためか、理由は色々あると思う。自営業者は、会社員と違って休暇らしい休暇を取ることが出来ない。店舗を構えた自営業者は、何十年も長期休暇などを持つことが出来ない。

会社員が定年退職後に出かける海外旅行や長旅をするには、ビジネスを閉めるしかない。ゆっくりと孫と戯れるにも自分の時間が必要だ。

70歳からの10年間をどう生きるかで人生最後のわがままが出来るかどうかが決まる。

70歳と80歳では体力差がある!

健康寿命が70歳代であると聞く。詳しく言えば、男性70.42歳、女性73.62歳である。70歳を境に体の調子がおかしくなる高齢者が多くなるということだ。その意味合いでは、80歳まで仕事ができる高齢者が自然と少なくなる。体の調子がおかしくなる前にやりたかった事をやってみたいという自営業者が多いのでは。

人生でやり残しがないようにしたい70歳代のシニアは、やりたい事のために仕事を辞めるのは意味がある。一番つまらない辞め方は、周りが70歳で引退していくから私も辞めようというシニアだ。

70歳と80歳の高齢者では、確実に体力面で違いがある。歩き方を見てみればそれが直ぐに分かる

70歳からの10年間を好きな事をやって暮らすという言葉は耳に聞こえが良い。好きな事を10年以上やり続けるものがあればそれはそれで幸せだろう。多くの人は、1年ぐらいでやりたい事をやってしまう。残りの9年間は、目的がない無駄な時間を過ごしてしまう。

私はいつも感じている。自分の体は、5年毎に変化して行くので5年周期に自分のライフスタイルの見直しが必要だと。

60歳から65歳・・・年金受給までにお金を稼げるだけ稼ぎ、65歳からの生活をより豊かにする

65歳から70歳・・・パートやアルバイトをしながら70歳以降もできる仕事の仕組みや趣味を作る

70歳から75歳・・・仕事や趣味以外の場所に自分の居場所を作る

75歳から80歳・・・いつ死んでも良い生活を始める(自分を喜ばせるライフスタイルを追求する)

80歳を越えても元気に動き回っている老人は、体を60歳代から鍛え続けている。80歳になっても自分の体を自由自在に動かせる体にするには、体の筋肉を鍛え続けるしかない。毎日体を動かし続けていれば、体はその生活に順応する。筋肉を使う生活であれば、筋肉は衰えていかない。

80歳代の老人は、足が不自由になる。足の筋肉が急激に衰えて行く。運動し続けている80歳代の老人と普通の生活をしてた80歳代の老人では、動き方が違う。行動範囲が違う。機敏性も違う。食欲も違う。結論として、体力の差が歴然と表に出てくる

この意味合いで70歳からの10年間は、自分の足で行きたい所に行って食べたい物を食べて人生に悔いのない生活が出来る時間ではないかと感じている。やり残しがない人生を送りたいと思う老人は多いはずだ。何をやり残したかをリストしておけば、そのリストを一つづつこなして行けば良い。全部終わる前に命の時間が来てしまうかもしれないがそれは運命。

自分でコントロールが出来ることは何か?

命はいつ終わりが来るか分からないのでやりたい事を後に残して置かない。健康であれば、多くの事はやれるのではないか。命を延ばすことに注力するよりも「今という時間」を満足に過ごす事に時間と労力を費やしたほうが良いと思う。

体が問題なく動かせることが出来れば、自分でコントロールできることが沢山有ることが分かる。私達の生活は、自分である意味コントロールしているからだ。自分でコントロールできなくなる時は、病気になり介護を受け始めるときだ。

誰もが老いてくるのでいつかは誰かのお世話にならないと生活ができなくなる。そうなる前に自分を楽しませることを先にやってしまうことだ。