カルダモンで胃腸の働きを整え、消化不良を改善し、口臭予防する

cardamon

私は、胃腸の調子が悪くなる時に必ずカレーを食べる事にしている。カレーを食べるとなぜか調子が悪くなった胃腸が元に戻って体調が回復するのだ。カレーには、色々なスパイスが入っている。中でもカルダモン(cardamon)というスパイスは、胃腸の改善に効果があるという。

シニアになると胃腸の調子が悪くなる場合がある。消化不良になり体調が悪くなる。胃腸の調子が良くないと体全体の調子も悪くなる。高齢者は、胃腸を改善し体調を整えるスパイスを味わうべきだ

カルダモンと言うスパイス

勢いよく階段を上ると息が切れる・・・これは老化現象?

駅の階段を勢いよく駆け上る事がある。若いころは、あまり息が切れなかった。61歳の今、息が切れているのが分かる。歳を取るに従い筋肉に酸素を蓄える力が減少してきているのだろうと思っている。私のノートパソコンのバッテリーと同じだ。1年経過して使い続けると満充電容量が使い始めと比べて20%以上少なくなる。電気を蓄える力がバッテリーの劣化で減少する。

人間の体(筋肉)も同様に老化と言う劣化が発生して、体を動かすときに必要な酸素の体内蓄積量が減る。

息切れを改善したい!筋肉にもっと多くの酸素を供給させるには?

老後の生活は未知の世界:あなただけの老後

誰もが歳を取り老人になっていく。60歳を過ぎた時に自分の人生は、隣の同年齢の人と違ってくる。誰もが同じ老後を過ごせない。老後の世界は、未知の世界だ。あなたしか分からない運命が待っている。個人差が歴然と見えて来る世界が老後の世界だ

今までの生活習慣から健康に違いが生まれる。老後を意識した貯蓄やお金稼ぎをしていないと働けなくなった年齢に達した時に後悔する。子供がいなければ、頼る家族もいない。親族は皆老人になり、自分たちの生活でアップアップかもしれない。頼れるのは自分の体と生活の知恵だ。 

今まだ50歳代ならば、65歳になった時の自分の生活を想像してもらいたい!

50歳代、60歳代のシニア女性がスターバックスで働いている

スターバックスを仕事場にしている私だが、最近、50歳代、60歳代のシニア女性が店舗スタッフとして働いているのが目に入いる。人口の四分の一が65歳以上の日本。2020年には、人口の三分の一が65歳以上のシニアで占められる。スターバックスとしてもシニアのお客を取り込む戦略を展開する必要がある。

シニアのお客を取り込むには、シニアに安心感を与える要素が必要だ。 店舗スタッフもシニアであれば、気楽に足を運びやすい。スターバックスのターゲット客層をシニア層に広げるには、シニアが好むドリンク、テーブルや椅子、店舗内の雰囲気、店舗スタッフとそのお客対応である。

シニア女性(男性)はスターバックスで働くチャンスがある

シニアが持っているノートブックパソコンを1万円以内で高速化できる方法

今使っているノートブックパソコンを高速化したいと思っているのは私だけだろうか。もし、あなたがノートブックPCの筐体をドライバーで開いてHDDを交換できるならば、簡単に今お持ちのノートブックパソコンを高速化できる。

試しに、古いノートパソコンで実験してから今使っているノートブックパソコンに適用すれば安心だ。

HDDをSSDに交換すれば体感スピードが驚くほど速くなる!

買い時 Apple iPad Air2 Wi-Fiモデル16G 価格(税込):¥48,384

ipad air2

Apple iPad Pro Smallが本日リリースされた。iPad Air2と比較して特別に魅力を感じなかった。私は、当初、Google Pixel-Cを購入しようとしていたが、日本では販売しない感じだ。 iPad Air2と前回購入したノマドシニアタブレット/スマホ向けBluetooth対応コンパクトキーボードBSKBB24BKで週末や旅行時にブログ記事作成ツールとして使う予定だ。

Joomlaのサイトでプログ記事を書く時に9.7inchの表示面積が必要であった!

マウスよりもLOGICOOL ワイヤレストラックボール M570tが楽で便利だ!

track ball
LOGICOOL ワイヤレストラックボール M570t

モバイルパソコンで仕事をしている。ThinkPad X240を使っているが、タッチパッドが摩耗してきて使いにくくなっている。自宅では、写真ようなトラックボール式のマウスを使っている。M570tトラックボールは、無線で繋がる。Bluetooth接続ではない。Bluetooth接続のマウスの欠点は、ペアリング接続をしないと使えないことだ。一言でいって面倒だ!

無線接続のトラックボールはUnifying対応の超小型レシーバーをUSBに刺しておくだけでパソコンを立ち上げ時に使えるようになる。

マウス症候群を改善するトラックボール

古くなったパソコンはハードディスクを取り出して捨てる

ノートパソコンが2台古くなったので中に入っているハードディスクを取り出して外付けHDDにしている。残骸のノートパソコンは、リサイクル業者に提供した。 

素人のシニアは、ハードディスクをそのままにしてリサイクル業者に捨てている。これは、個人情報漏洩の元だ。内容を削除しても特別なソフトがあれば、削除したはずのデータが回復できてしまう。 

ハードディスクは簡単に再利用できる!

iPad Airでブログを書く時に困る画像の貼り付け

ブログを書いている。このサイトは、Joomla CMSで構築されている。Joomlaはポータル用のシステムであるが、個人のブログサイトとしても使える。モバイルパソコンやデスクトップでCMSの管理画面にアクセスしてブログを書くのだが写真などのデータをパソコンからアップロードして使っている。

 問題は、iPad AirタブレットはiOSで動いているためJoomla CMSでの画像アップロードの取り扱い方が違う。

Joomla CMS特有の問題?

Chromebit CS10 Stick PCの購入評価:事前に知っておくと助かる

chromebit 1

2016年1月5日に自宅まで届く予定のChromebit CS10 Stick PCが本日米国のアマゾンから届いた。Chromebit CS10 Stick PCは日本で一般向けに販売されるのが1月18日頃。一足先に安価に手に入れるため、米国アマゾンで購入した。

今日は、試運転で東芝のレグザ20インチテレビに繋げてみた。色々なことを発見した。

Bluetoothのマウスとキーボードは問題を起こす!