インターネットビジネスをしていると自分の時間と場所を自由にできる。毎週水曜日と土曜日の午後は、スポーツセンターに出掛けて筋肉トレーニングを3時間ほどやっている。水曜日の午後にスポーツセンターにやってくる人は、（１）65歳以上の高齢者、（２）自由業の人、（３）学生、（４）子離れした主婦たちだ。
ジムでウエイトトレーニングをするのに一番都合の良い時間帯が平日の午後13時以降だ。水曜日の午後はまさに私にとって好都合な時間帯である。
シニア向け運動教室とジムでの筋肉トレーニング
65歳を過ぎると再雇用が終わる人が多い。65歳以降に雇用先を見つけるのは人的なコネがない限り非常に難しい。働く場所を失ったシニアは、本格的に老後の生活を考え始める。60歳代はまだ体力があり、新しい生活習慣が作れる。
健康寿命を意識してスポーツセンターやジムに通い始める人が多い。70歳を過ぎた先輩たちから色々と健康障害のことを聞いているからだ。 特に足の筋肉の衰えが老後の生活を脅かすという情報を得ている。同年輩の隣人たちが地区のスポーツセンターで開催されているシニア向け筋肉運動教室に通い始める。
時間が有り余る生活が始まっているシニアはスポーツセンターに通い始める。スポーツセンターには、曜日ごとに色々な運動教室がある。ヨガ、腰痛教室、太極拳、ラジオ体操、筋肉運動などだ。毎日開催されているので暇ならば毎日スポーツセンターで体を動かせる。
体を動かす習慣をスポーツセンターで身に付けられるならば、それが一番健康に良い。健康意識が強い65歳以上の高齢者は、会社の代わりにスポーツセンターを毎日の行き場にしている。1日の半分をスポーツセンターで暇をつぶせる。その上、体を鍛えられるので健康になる。ランチをスポーツ教室で知り合った同年輩のシニアと一緒にして横のつながりを深められる。
健康的なシニアたちの社交場としてスポーツセンターやジムが脚光を浴びている。経済的に余裕があるシニアは、会員制ジムに通い、若い女性や男性を眺める。綺麗なトレーナーから有料のトレーニングを受ける。意欲的な高齢者は、可愛い女性トレーナーをナンパし始める。
平日のスポーツセンターの良さは、同年輩の人との出会いがあることだ。男女ともに運動教室を通して知り合いになる機会が生まれる。一人で自宅に閉じこもってテレビを見て生活をしている老人は、気分転換で地区のスポーツセンターに顔を出してみると良い。
健康寿命を伸ばしたい人達が集まるスポーツセンターは、共通の目的で新しいシニアの出会いを創りだす。体を動かしながら新しい友達を作れる。シニア女性は、お喋りの相手を探せる。シニア男性は、一緒にお酒を呑む機会が見つかる。
暇している65歳以上の老人たちは、運動やスポーツを通じで新しい老後の生活スタイルを作り出している。一人寂しく余生を送っている人ならば、地区のスポーツセンターに出掛けてデビューしてほしい。体を動かすことでリフレッシュできる。運動教室に参加すれば、定期的に会う人が生まれる。新しい友達をつくる良い機会だ。