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• 63歳シニアが身に付けたい生活習慣

• 70歳代から枯れて行く自分の体を何とかしたい

• 70歳以降の健康維持対策で週2回の筋トレを続けている

• 80歳になっても働き続けるにはどうしたら良いか？

• ガムを噛みながらのウォーキングは転倒予防になる

• どのように衰えていくシニアの筋肉を筋トレするべきか？

• 介護ベッドでの生活はどんな生活になるのか？

• 新聞の広告で目立つ健康食品では筋肉は作れない

• 硬く固まり始めるシニアの身体を改善するには？

• 足の筋力：足を上げる力を鍛える簡単な強化方法

• 雪が積もると高齢者は怪我をする・・・こんな時はどうする？